ITエンジニアが論理的に/ロジックでいろいろ考えてみるblog 進化途中なのでいわゆるβ版。

習慣とはある種のレバレッジ。

2015.02.28

■ 筆者もよく使う単語に「三日坊主」という
  のがあります。

  長く続きしないことの例えとしてよく使い、
  習慣化に失敗することを「三日坊主で終わった」
  などと表現しています。


■ 新しい習慣を身につけるという事は、
  今までの習慣を捨てるという事でもあります。

  どういうことかというと、
  1日24時間というのは誰でも同じであり、
  それをどのように使うかは各人で違うものの、
  日々のサイクルは概ね同じなはずです。

  つまり、24時間というサイクルでみれば
  生活そのものが一つの習慣といえます。

  そこに対して新しい習慣を入れるという事は、
  何かを廃棄して、追加するということです。

  つまり、大きな意味での習慣の変化です。


■ このような大局的視点で考えることを
  忘れているからこそ、

  習慣化というのは失敗しやすいのかもしれません。


■ ところで、この大きな意味での習慣というのは
  (=24時間の使い方)
  おそろしいもので、

  意識せずとも淡々と日々積み上がっていきます。

  それがよいものであろうと、
  わるいものであろうと、です。

  つまり、ある種のレバレッジ効果をもたらします。

  成果のあがる習慣を身につければ、
  それは複利で効いて大きな成果となるでしょうし、

  その逆であれば悲惨なことになるやもしれません。


■ 成果のあがる習慣を身につけることも
  さることながら、

  悪い習慣を身につけていないかにも
  気を配る必要がありそうですね。


 今日の【まとめ】
 ■ 新しい習慣を身につけるとは
   大局的には24時間の使い方を変えること
 ■ 習慣はよくもわるくも無自覚に行われる
 ■ 悪い習慣を身につけていないか要注意


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